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prise de poids et masse (1 lecteur(s)) (1) Invité(s)
musculation prise de masse
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SUJET: prise de poids et masse
#29
Luca (Utilisateur)
Fresh Boarder
Messages: 2
graphgraph
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prise de poids et masse Il y a 1 Année, 3 Mois Karma: 0  
bonjour , j'ai 45 ans , voilà maintenant plus de 4 ans que je pratique le body ,je suis plutôt costeau , ma morphologie a sensiblement changée(1,69m pour 96 kg ) auparavant je pesais 100kg mais gras j'ai perdu 4 kg mais j'ai gagné en masse musculaire , je m'entraine 4 à 5 fois semaine avec un programme adapté , mais je remarque que depuis quelques temps , que mon développement musculaire stagne un peux ,même en changeant certains exercises.
Je voudrais avoir quelques bon conseils
Merci , Luca.
 
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#30
Muscu.be (Admin)
www.muscu.be
Administrateur
Messages: 13
graph
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Sexe: Masculin Lieu: Belgique-France Date de naissance: 1976-03-26
Re:prise de poids et masse Il y a 1 Année, 3 Mois Karma: 0  
 
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#31
Luca (Utilisateur)
Fresh Boarder
Messages: 2
graphgraph
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Re:prise de poids et masse Il y a 1 Année, 3 Mois Karma: 0  
un grand merci pour toutes ces infos , il y a de quoi faire , un petit changement de programme s'impose , j'espère que le résultat se verra dans quelques semaines .
Luca.
 
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