| Retrouvez dans cette rubrique l'ensemble des appareils permettant de se remettre rapidement en forme ou de perdre du poids. Pratiquer le cardio-training, c'est mettre tous les atouts de son coté pour améliorer sa condition physique. |
Tapis de course
Quel est l'appareil de fitness le plus populaire ? D'après une étude menée par l'American Sports Data, il s'agit du tapis de course.
Plus de 40 millions d'utilisateurs à travers le monde, ce qui représente une évolution de 750% depuis 1987.
Pour perdre du poids, pour reprendre ou compléter votre entraînement de musculation fitness. misez sur le tapis de course !
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Elliptiques
Cet appareil reproduit idéalement le mouvement de la course à pied, en évitant aux articulations le moindre impact. Cet appareil vous permet un entraînement en low impact (réductions des chocs articulaires) de tout premier ordre en combinant les effets du vélo, du stepper ainsi que les mouvements de ski de fond d'un walker.
Le dos et les bras sont également sollicités grâce au mouvement combiné des poignées et des supports-pieds.
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Vélos magnétiques
Les vélos développent la tonicité musculaire en toute sécurité grâce à l'absence de choc articulaire au niveau des membres inférieurs.
En sollicitant le système cardio-vasculaire le vélo permet de fortifier le coeur et de développer la capacité pulmonaire et donc de brûler les graisses superflues.
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Vélos semi-allongés
Les vélos semi-allongés, à la différence des vélos classiques, sont des appareils qui favorisent le système cardio-vasculaire et sollicitent les muscles des membres inférieurs et les articulations, tout en préservant le dos et les lombaires.
Ils sont tout particulièrement adaptés aux séniors, ou aux personnes souffrant du dos.
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Rameurs
Le rameur permet l'exercice le plus complet en musculation fitness. Il associe travail des muscles et du système cardio-vasculaire. Il sollicite 80% de la masse musculaire !
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Steppers
Les steppers font partie des appareils les plus "physiques" pour les utilisateurs. Ils sont extrêmement efficaces au niveau du souffle, des cuisses, des mollets et de la tonicité des fessiers.
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