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Objectif : prise de volume des PECTORAUX BICEPS et EPAULES. Cette séance de niveau débutant vous proposera une charge de travail idéale pour amorcer des bases solides . 
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Objectif : prise de volume des DORSAUX, TRICEPS et TRAPEZES. Cette séance de niveau débutant vous proposera une charge de travail idéale pour amorcer des bases solides 
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Programme 1 mois 2 fois par semaine niveau débutant Affinez vos jambes et galbez vos fessiers en 1 mois : voilà l'objectif de ce programme d'entraînement ciblé. 
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Programme 1 mois 2 fois par semaine niveau débutant Une sangle abdominale tonique et dessinée en 1 mois : voilà l'objectif de ce programme d'entraînement ciblé 
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Programme de 1 mois 2 fois par semaine niveau confirmé Vous êtes déjà entraîné et avez acquis un certain niveau de forme. Vous allez, grâce à cette séance, intensifier vos exercices et encore franchir une étape dans vos objectifs. Une sangle abdomin 
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Un corps tonique en 1 mois. Laissez-vous guider afin de tonifier les parties sensibles du corps (fesses, ventre, bras...) Programme 1 mois 2 fois par semaine niveau débutant 
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Coaching MP3 Programme 1 mois - 3 fois par semaine - Abdos Fess

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Tonifiez vos abdos-fessiers à votre rythme ! Vous êtes déjà entraîné et avez acquis un certain niveau de forme. Vous allez, grâce à cette séance, intensifier vos exercices et encore franchir une étape dans vos objectifs. Programme 1 mois- 3 fois par se 
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Coaching MP3 Programme 1 mois - Abdos Fessiers Toniques

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Tonifiez vos abdos-fessiers à votre rythme ! Programme 1 mois 3 fois par semaine niveau débutant 
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